老花眼会出现哪些症状
老花眼一直是很多老年人的困扰，对于这种发病率极高的眼病，了解它的症状表现，有助于及早的进行预防。
老花眼的症状表现：
专家指出，老花眼最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状，
中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”，“眼神不济了”都属老花眼典型症状。
老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，
这样反而加重眼睛负担，大幅度降低工作效率，是这个病的最大祸害，和许多慢性病一样，
初期老花眼往往得不到应有重视，发展成白内障、视力急衰症等严重疾病后才去治疗，增加了治愈难度。
老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，
如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状，随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。
因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清，
即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。
专家提醒：老花眼在老年人中的发病率极高所以提前做好预防，可以有效的避免老年人眼睛患上老花眼。
老花眼的预防措施：
一、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
二、注意锻炼，要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。
三、经常眨眼法，平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌，与此同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润，
闭眼时竭力挺起双肩，双眼紧闭一会，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老
四、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，
不要过分前倾，否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。
五、指压法，为了促进眼珠的血液循环，要对眼窝进行指压，由于眼球周围都是骨骼，
因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。
六、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛，看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
七、注意多食用些含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，以及各种新鲜绿叶蔬菜，
如饮食调配仍不能满足需要时，也可直接服用维生素A、D和维生素C、B等。
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